Olen kärsinyt viimeajat kauheesti adhd oireista, asioita vaikee aloittaa, venkslaaminen, kömpelyys ja tavaroitten tippuminen käsistä. Jotenki oli et ei jaksa, no sit otin liikunnan avuks.
Pelasin 1h tanssipeliä
2x30min lenkki (päivällä ja illalla)
Nytten olo on jopa mukava :)
Ainiin... Lopetin tupakanpolton koska haluan kehittää kestävyyttäni urheilussa.
Polvien ja selkäsairauden takia olin pitkään harrastamatta aktiivisesti liikuntaa, nyt otan kivuista huolimatta sellaiset treenit kuin ite haluan, enkä anna kivun haittaa.
Liikunta tekee välil kipeetä, mutta ei ole toista oikotietä onneen vaan kaikki on puurtava itse.
