Monelle adhd ihmisille on tuttua kaaos ja epäjärjestelmällisyys. Löytää jääkaapista sitä mikä sinne ei kuulu, unohtuu viedä roskat, tavarat kadoksissa ja kämppä kaaoksessa. Ajattelin vähän kertoa vinkkejä miten tätä kaaoksen sekamelskaa voi helpottaa ja mistä tulisi aloittaa. Adhd ihmisillä voi olla siistikin koti, mutta yhdistävä tekijä sotkusen ja siistin kodin kanssa on se että tavarat ei tahdo aina löytää oikeille paikoille, tai tavaroita ei mahda löytyä.
Kun olin lapsi minulla oli todella sotkunen huone. En osannut organisoida oikein kunnolla. Siitä ku sit pinna kiristyi ja ajattelin et jotain on asialle tehtävä niin aloitin hitaasti. Kaappi kerralla kävin vähän läpi että minkälaista tavaraa oikein on. Innostuin koska huone oli niin sotkussa ja aiheutti levottomuutta.
Kun sain huoneen vähän enemmän järjestykseen aloin pitämään järjestelmällisyydestä. Koska oli niin helppoa, jos vaikka joku tavara hukassa ei tarte pelätä kaapinoven avaamisen jälkeen sieltä niskaan tulevaa vyöryä.
Toisekseen siivoomisen iloksi löysin vanhojen harrastuksien tarvikkeita ja innostuin selaamaan niitä. Sillä myös elvytin vanhoja harrastuksia.
Mutta eräs ongelma tahto kuitenkin seurata perässä, en millään meinannu löytää useita tavaroita. Vaikka kuinka yritin pistää mieleen mikä minnekkin menee. Kämpästä toiseen muuttaessa (joo ja muutin pois porukoilta kun olin 18) vanhemmat joutuivat aina laittamaan tavarat järjestelmällisesti, ja minä seurasin vierestä. En osannut muuton jälkee lajitella tavaroita en mitenkään. Asuin kerran 2 viikkoa pelkkien laatikoitten keskellä.
Aloin sitten sairastumaan psykoosiin kun olin 20 ja jouduin muuttamaan takaisin palveluasumiseen. Psykoosi oli niin rankka ja vaikea että se myös tuhosi aloitekykyä (kuten adhd) sekä järjestelmällisyyttä. Yhdessä adhd ja psykoosi sai tuhoja aikaan.
Nytten olen asustellut täällä ja alan pikkuhiljaa toipumaan psykoosista. Olen saanut avuksi viikko-ohjelman joka täytetään aina viikonloppuisin (mitä menoja, missä pitää olla, mitä ostaa). Lisäksi laitoin kännykkään erilaisia hälytyksiä, vaikkapa esim (käy kirjastossa) taikkaa (lataa matkakortti). Yhtäkkiä asioiden hoitaminen helpottui.
Silti asioiden suorittamisessa saatan takerrella oikein olan takaa. Mutta minkäs sille mahtaa. Se on adhd.
